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    普通人的精神强度的理论极值是十点。但是大部分现代人都达不到，长期熬夜，亚健康，心理压抑，神经衰弱等等，一般精神强度都在七八点之间。

    如果能够服用郑小明的壮元果的话，精元血气充满，能够将精神强度恢复到十点。

    而若是守夜人，能够梦境出游，精神强度需要在十五点。就比如周晓龙！

    这种人就叫做有天赋！

    而唯有达到三十点，梦中杀人，方才能够进入真正的守夜人范畴。

    “报告教官，我该怎么锻炼精神，提高精神强度？”周晓龙问出了一个郑小明同样十分关心的问题。

    “问的好！我们守夜人想要加强精神强度的话，只能多锻炼，通过各种锻炼，将你的精神力全部消耗之后，然后再通过魔药来补充恢复。

    如此反复锻炼之下，精神强度自然就能增加。

    这就和普通人锻炼身体肌肉一个道理！

    但是这具体该怎么锻炼，如何锻炼是科学有效，这就需要我这种专业的教官指导了。

    就和健身的人需要专业教练一个道理！

    不过，普通人健身出错顶多也就是拉伤肌肉之类。

    而我们的精神灵魂却是最玄奥脆弱的地方，一旦受伤，想要资料，就难上加难了！

    所以任何时候，没有专业教官在旁边看着，你自己不允许进行任何的精神锻炼。”

    “是！”周晓龙肃然说道。

    教官满意点头，这就是天威军特事局都喜欢从军队警察系统招人的原因了。

    这些纪律部队出来的，纪律性强。不像是招募的那些普通野生守夜人，一个个相当麻烦……

    接下来那教官就开始教导周晓龙如何进行精神锻炼了。

    说起来和健身差不多，也就是教导周晓龙如何跑步，如何负重等等。

    但是你要知道，这是在梦境虚界当中。精神想要起到真正的锻炼效果，那就必须用到一些特殊器具。

    比如在梦境进行力量锻炼，普通的杠铃哑铃能行么？随便想象梦到一个，那肯定不行，起不到真正的负重效果。


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