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    “啊！嗷嗷嗷……”

    孔兴一个不留神，一阵针扎似得痛楚在身上几处地方接连传来，针扎的感觉伴随着一股绞肉的感觉往孔兴的体内钻去。

    这种鉆并不是对孔兴的伤害，反而那种痛楚传过的地方，都有一种暖洋洋的感觉，伴随着一股浓烈的热流流遍孔兴的周身上下。

    “哇！”

    孔兴惊了，转头看向向阳，“你这一招好厉害啊！贼舒服！”

    向阳呵呵笑了一下，“现在开始你要记住了，五分钟之后才可以吃东西，而且只能吃流食。”

    “那不到中午就饿了呀！”孔兴有些怀疑的问道。

    向阳点点头，“没错，不过先这就是要把你体内多余的脂肪通过热量来散发出来。”

    “恰好现在军训，我想一上午的训练强度应该差不多。”向阳继续讲道。

    孔兴嘴角止不住一抽，问道：“那中午就能正常吃饭了对吧？”

    向阳点点头又摇摇头，“这个要看今上午的训练强度了，达到要求的话中午可以，达不到要求的话中午就继续吃流食。”

    一上午又在立正中度过，中午的时候，向阳看着一身汗浸湿了衣服的孔兴，对他道了声喜，“恭喜你了，今中午可以正常吃饭了，不过你要记住，不能吃太过刺激的食物，吃之前一定要喝水或者吃点流食，尽量吃热量高含脂要低的食物。”

    孔兴认真的记下，之后就去排队打饭了。经过上午之后，他对向阳说的话那可是深信不疑的，最起码是在锻炼这一块儿，而且早上他的手法也是让孔兴心中一阵明透。

    打完饭回到桌子上，向阳已经在那里吃起来了。见到向阳吃的肉食并不多，孔兴禁不住问道：“你不是说要高热量的吗？”

    向阳点点头，“对啊，不过那是对你而言。”

    “你现在身上的脂肪含量还是高的，等什么时候稳定下来了，什么时候就可以向我这样吃了，当然脂肪含量高的我也只是偶尔吃一点。”

    孔兴看着向阳餐盘里的饭菜，心中暗想，哪里有什么脂肪啊，除了鸡肉就是青菜的。

    两人吃完之后会宿舍稍休息了一会儿，在一点半的时候再次集合在了操场上。
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